Perigrafei ena kalo prwino se kontinh apostash

Ξοδεύουμε έναν κανονικό ρυθμό, επομένως για το πρωινό, που πρέπει να είναι το πιο σημαντικό φαγητό σε μια σειρά ημερών, τρώμε: κάθε, κάθε μέρα ή δεν το εκπληρώνουμε συνολικά. Η άρνηση θέλει να μάθουμε την ομορφιά της απύθμενης επιλογής. Μην κοιτάτε ποτέ την παλιά πορεία των τοπικών εθισμών τροφίμων, και ακόμη απορροφούν την περίοδο σε ευτυχία. Μετά από όλα, αναχωρώντας από ένα εξοχικό σπίτι με έρημο στην έρημο - σύγχρονες αλλά φυσικές επισημάνσεις, γιατί ένα έντονο πρωινό μπορεί να γίνει ακόμα και σε 10 λεπτά. Εδώ είναι τα τρία ισχυρότερα δόγματα για παλιό πρωινό. Μια σημαντική δήλωση λοιπόν, η απαγόρευση της πουτίγκας σοκολάτας με σπόρους τσιά με ένα όργανο φρούτων. Συγκολλητική βράση: 40 γραμμάρια σπόρων τσιγάρων, ¾ γάλα πάγου, μία κουταλιά κακάου, μία κουταλιά μέλι και μια πρέζα επιλεγμένων κερδών. Η φωτεινότητα πηγαίνει για την ανταλλαγή σπόρων chia με γάλα, κακάο και μέλι. Η αυγή ολοκληρώνει τα αποτελέσματα και το πρωινό τελειώνει. Μια διαφορετική πρόταση ήταν τότε ένα κοκτέιλ φράουλας με πλιγούρι βρώμης. Τα λειτουργικά συστατικά για το ράψιμο αυτού του κοκτέιλ είναι: μια δέσμη φραουλών, 400 γρ. Αυθόρμητου γιαουρτιού, 3 κουταλιές νιφάδων βρώμης και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Τελειωμένα στοιχεία που παρακολουθούν το μείγμα. Όταν το κοκτέιλ είναι βρώμικο, η συμμετοχή συμπληρώνει την ελάχιστη ποσότητα γάλακτος.